羽毛球课后服务活动记录 为了提高学生的身体素质和促进学生的身心健康发展，学校开展了一系列的课后服务活动。其中，羽毛球课后服务活动是其中的一项。下面，本文将详细记录我参加羽毛球课后服务活动的经历和收获。 一、活动背景 作为一项课后服务活动，羽毛球活动的主要目的是为了提高学生的身体素质和促进学生的身心健康发展。羽毛球是一项需要高度协调性和反应速度的运动，能够锻炼学生的身体素质和反应能力，同时也能够增强学生的自信心和团队合作意识。因此，学校开展羽毛球课后服务活动，旨在让学生在轻松愉悦的氛围中锻炼身体，提高身体素质，同时也能够培养学生的良好品德和团队精神。 二、活动过程 1.活动时间 羽毛球课后服务活动每周一次，时间为下午五点至晚上七点。 2.活动地点 学校体育馆。 3.活动内容 每次活动的内容大致相同，首先是热身运动，包括拉伸、跑步等。然后进行技术指导，由专业的教练进行指导，学生们可以学习到正确的发球、接球、扣球等基本技术。接下来是比赛环节，学生们分组进行比赛，每组人数不超过四人。比赛分为单打和双打两种形式，每场比赛为21分制，先得21分者获胜。最后是放松运动，包括拉伸、放松肌肉等。 三、活动收获 1.身体素质的提高 参加羽毛球课后服务活动，最大的收获就是身体素质的提高。羽毛球是一项需要高度协调性和反应速度的运动，能够锻炼身体的各个方面。在活动中，我学会了正确的发球、接球、扣球等基本技术，能够更好地控制球的方向和速度，提高了我的反应能力和协调性。同时，羽毛球的比赛形式也让我得到了充分的锻炼，提高了我的耐力和体力。 2.团队合作意识的培养 羽毛球课后服务活动是一项集体活动，需要队员之间的密切配合和默契。在比赛中，队员之间需要相互配合，共同制定战术，才能取得胜利。通过参加羽毛球课后服务活动，我学会了团队合作意识的重要性，能够更好地与队友协作，提高了我的团队合作能力。 3.自信心的提高 参加羽毛球课后服务活动，我不仅学到了技术和团队合作，还提高了自己的自信心。在比赛中，我需要面对各种各样的情况，需要迅速做出反应，这让我感到很有挑战性。通过不断的练习和比赛，我逐渐掌握了技巧，提高了自己的实力，也让我更加自信。 四、活动总结 通过参加羽毛球课后服务活动，我不仅提高了身体素质，还学会了团队合作和自信心。这些都是我在以后的学习和生活中所需要的重要素质。同时，我也认识到了运动的重要性，以后我将会更加重视锻炼身体，保持健康的生活方式。感谢学校为我们提供了这样的课后服务活动，让我们在轻松愉悦的氛围中学习和成长。